Rompiendo esquemas
Todas y cada una de las personas actuamos a partir de determinados esquemas de pensamiento (interpretaciones), que fueron instaurados en nuestras mentes en etapas tempranas y las cuales se han convertido en nuestras brújulas de navegación en el turbulento mar de las emociones, pero acaso nos hemos detenido por un instante a identificar las razones por las cuales ante determinadas circunstancias nos sentimos temerosos, desconfiados, iracundos o frustrados?, en lo cotidiano por término regular no lo hacemos, pues las prisas del día a día, nos abruman y en ocasiones hasta llegan a anestesiarnos y hacer que vivamos vidas en modo piloto automático, sin embargo existen alternativas que nos pueden permitir liberarnos de estos esquemas inadecuados y enseñarnos a promover rituales de alta efectividad. Cada día tenemos infinidad de rituales que repetimos casi de manera automática, la clave está en estar atentos a que tipo de impacto generan ellos en el transcurso de nuestra vida, por ejemplo u