jueves, 24 de enero de 2013

La ira es una de  las principales causas de rupturas matrimoniales, problemas en la interacción laboral y generador de crisis en la crianza, aprender a manejarla y lograr superarla es una de las mayores satisfacciones personales que podemos obtener.

lunes, 21 de enero de 2013

En búsqueda de la felicidad

Los profesionales de la salud mental hemos dedicado días, meses, años y vidas enteras a descifrar las causas de la enfermedad mental, a describir cuadros patológicos y a tratar de verla debilidad o el defecto de nuestros pacientes, pero es solo hasta hace unos pocos años que la psicología se ha interesado en conocer los rumbos por los cuales transitan las personas que buscan ser felices que diferencia a esas personas que disfrutan intensamente esta experiencia que llamamos vida y es justamente allí donde quiero encaminarme hoy.
¿como las personas logran atravesar las más oscuras de las depresiones para transformar sus vidas y disfrutar los hermosos momentos que trae cada día?, el desarrollo del potencial humano, el ser testigos de como una persona "común" desarrollar habilidades y destrezas realmente extraordinarias y logra alcanzar las metas que en algún momento solo fueron un sueño, este trayecto solo lo puede recorrer aquel que descubre como las pequeñas situaciones cotidianas vienen cargadas de una gran satisfacción y se permite a sí mismo asombrarse ante lo que para otros es simple y sin importancia.

el Dr Seligman gran estudioso de la Felicidad nos ha permitido entender que la felicidad se divide en dos la felicidad pasajera y la autentica felicidad, la primera es aquella que nos generan los objetos, el adquirir cosas, ya sean estos premios, joyas, lujos, entre otros y la segunda es fruto del dar desinteresadamente, de las acciones altruistas, como aquel que disfruta colaborando con el bienestar de otros, podríamos describirla como la experiencia de alegría, satisfacción o bienestar positiva, combinada con la sensación de que nuestra vida tiene sentido y vale la pena vivirla.

Así que la felicidad no es un fin es un camino, el cual los invitamos a recorrer a disfrutar y a compartir.