lunes, 25 de febrero de 2013

¿cual es la edad de tu cerebro?


El ritmo de vida, el estres, las bajas habilidades cognitivas, entre otros factores han contribuido al entorpecimiento de nuestros cerebros y la lentificación de muchos de los principales procesos, algo así como cuando olvidamos en donde están nuestras gafas para darnos cuenta después de un rato que las traemos puestas.

les compartimos este link para que ustedes mismo accedan y conozcan la edad real de su cerebro, este estudio esta basado en las investigaciones del reconocido neurocientifico Ryuta Kawasima.


http://flashfabrica.com/f_learning/brain/brain.html

sábado, 23 de febrero de 2013


Dime como escribes y te diré quien eres


La grafología consiste en una prueba proyectiva que analiza la respuesta gráfica a estímulos provenientes del cerebro.

Se trata de una técnica efectiva que puede sustituir o complementar a las técnicas tradicionales, aportando las siguientes ventajas:

  • Proporciona un conocimiento integral y profundo del individuo, que incluye tanto aptitudes como el potencial aún por desarrollar.
  • Es rápida, cómoda y sencilla, pues logra predecir el comportamiento mediante una única prueba que no requiere de instalaciones ni material especializado, y puede ser realizada a distancia.
  • Resulta difícil de falsear, aun conociendo sus fundamentos.
  • Disminuye la ansiedad de enfrentarse a lo desconocido y elimina la discriminación que se produce con respecto a aquellos que han realizado un entrenamiento previo en las pruebas tradicionales.
  • es posible de adaptarse a niños, jóvenes o ancianos, incluso personas con baja escolaridad.
Algunos de los aspectos que se pueden conocer a través de la prueba grafologica:

·         Motivación
·         Responsabilidad y perseverancia
·         Capacidad de comunicación.
·         Autocontrol (agresividad, tristeza, ansiedad, ideación suicida)
·         Toma de decisiones
·         Liderazgo
·         Aptitud para trabajar en equipo
·         Relación con las figuras de autoridad
·         agilidad mental
·         Creatividad
·         Memoria
·         atención
·         Influenciabilidad
·         Capacidad de planeación y ejecución
·         Conductas disociales
·         Procrastinacion

 Anímate a conocer más de la grafologia en nuestro curso de Grafologia General a iniciarse en el mes de Marzo,  Duración: 30 horas, inversión: $450.000, estudiantes con carnet descuentos del 10%, informes 8870898.

    

jueves, 14 de febrero de 2013

MENTE SANA: Boletín Nº 1 – Julio 13 de 2012Circulación mensual...


¿QUÉ ES BUENA SALUD EMOCIONAL?
Las personas que emocionalmente son sanas tienen control sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Se sienten bien consigo mismas y tienen buenas relaciones interpersonales. Pueden poner los problemas en perspectiva.Es importante recordar que personas que tienen buena salud emocional algunas veces tienen problemas emocionales o enfermedades mentales. La enfermedad mental con frecuencia tiene una causa física tal como un desequilibrio químico en el cerebro. El estrés y los problemas en la familia, trabajo o el colegio a veces pueden desencadenar una enfermedad mental o hacer que esta empeore. Sin embargo, las personas que emocionalmente están sanas han desarrollado maneras de hacerle frente al estrés y los problemas. Ellas saben cuándo necesitan buscar ayuda de parte de su médico o de un asesor psicológico.
¿Y CON RESPECTO A LA RABIA?
La gente a veces no sabe cuál es la causa de su rabia, cuánta rabia están llevando por dentro o cómo expresar rabia. Usted puede tener rabia en relación con ciertos eventos, consigo mismo o en relación con las acciones de las demás personas. Además, muchas cosas pequeñas pueden acumularse y hacerle pensar que la vida es injusta.
Si usted se da cuenta de que se está poniendo demasiado irritable o de que está tomando riesgos que no son saludables (tales como tomar alcohol en exceso o abusar de drogas) usted puede tener un problema para resolver la rabia. Es muy importante que usted hable con un médico o con un asesor psicológico acerca de cómo obtener ayuda.
¿QUÉ PUEDO HACER PARA EVITAR PROBLEMAS?
Primero esté al tanto de sus emociones y reacciones y trate de entenderlas. Aprender a diferenciar las causas de la tristeza, frustración y rabia en su vida le puede ayudar a manejar mejor su salud emocional. El cuadro a la derecha le da algunos otros consejos útiles.
CONSEJOS PARA LIDIAR CON SUS EMOCIONES
  • Aprenda a expresar sus sentimientos en formas adecuadas. Es importante que la gente que está cerca de usted sepa cuando hay algo que le está molestando a usted. Guardar sentimientos de tristeza o de rabia dentro de si consume energía adicional y puede causar problemas en sus relaciones interpersonales y en su trabajo o escuela.
  • Piense antes de actuar. Las emociones pueden ser muy fuertes. Pero antes de que usted se deje llevar por sus emociones y diga o haga algo de lo cual podría arrepentirse tómese tiempo para pensar las cosas.
  • Empéñese por lograr llevar una vida balanceada. Saque tiempo para hacer las cosas que disfruta. Concéntrese en las cosas positivas en su vida.

  • Ocúpese de su salud física. Su salud física puede afectar su salud emocional. Cuide de su cuerpo haciendo ejercicio con regularidad, comiendo alimentos saludables y durmiendo lo suficiente. No abuse de las drogas o del alcohol.
¿CÓMO AFECTA EL ESTRÉS MIS EMOCIONES?
Su cuerpo responde al estrés produciendo hormonas de estrés. Estas hormonas le ayudan a su cuerpo a responder a situaciones de necesidad extrema. Pero cuando su cuerpo produce demasiadas de esas hormona durante un período de tiempo largo, las hormonas agotan su cuerpo y sus emociones. Las personas que están continuamente bajo los efectos del estrés (tensionadas) con frecuencia son emocionales, ansiosas, irritables e incluso depresivas.
Si es posible trate de cambiar la situación que está causando su estrés. Los métodos de relajación tales como la respiración profunda y la meditación, y el ejercicio, también son útiles para afrontar el estrés.
¿LOS PROBLEMAS EMOCIONALES SE PUEDEN TRATAR?
Sí. Asesoría psicológica, grupos de ayuda y medicamentos pueden ayudar a las personas que tienen problemas emocionales o que padecen una enfermedad mental. Si usted tiene un problema emocional presente hable con su médico de familia. El médico le puede ayudar a encontrar el tipo de tratamiento adecuado

jueves, 24 de enero de 2013

La ira es una de  las principales causas de rupturas matrimoniales, problemas en la interacción laboral y generador de crisis en la crianza, aprender a manejarla y lograr superarla es una de las mayores satisfacciones personales que podemos obtener.

lunes, 21 de enero de 2013

En búsqueda de la felicidad

Los profesionales de la salud mental hemos dedicado días, meses, años y vidas enteras a descifrar las causas de la enfermedad mental, a describir cuadros patológicos y a tratar de verla debilidad o el defecto de nuestros pacientes, pero es solo hasta hace unos pocos años que la psicología se ha interesado en conocer los rumbos por los cuales transitan las personas que buscan ser felices que diferencia a esas personas que disfrutan intensamente esta experiencia que llamamos vida y es justamente allí donde quiero encaminarme hoy.
¿como las personas logran atravesar las más oscuras de las depresiones para transformar sus vidas y disfrutar los hermosos momentos que trae cada día?, el desarrollo del potencial humano, el ser testigos de como una persona "común" desarrollar habilidades y destrezas realmente extraordinarias y logra alcanzar las metas que en algún momento solo fueron un sueño, este trayecto solo lo puede recorrer aquel que descubre como las pequeñas situaciones cotidianas vienen cargadas de una gran satisfacción y se permite a sí mismo asombrarse ante lo que para otros es simple y sin importancia.

el Dr Seligman gran estudioso de la Felicidad nos ha permitido entender que la felicidad se divide en dos la felicidad pasajera y la autentica felicidad, la primera es aquella que nos generan los objetos, el adquirir cosas, ya sean estos premios, joyas, lujos, entre otros y la segunda es fruto del dar desinteresadamente, de las acciones altruistas, como aquel que disfruta colaborando con el bienestar de otros, podríamos describirla como la experiencia de alegría, satisfacción o bienestar positiva, combinada con la sensación de que nuestra vida tiene sentido y vale la pena vivirla.

Así que la felicidad no es un fin es un camino, el cual los invitamos a recorrer a disfrutar y a compartir.